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压力和焦虑可能没有你想象的那么有害

  • 大学生活
  • 2019-08-16 10:48:08
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研究说,压力通常发生在人们操作能力的边缘时!当人们在他们的能力边缘操作时,压力通常发生。人们通常认为压力和焦虑是消极的概念,现在一项新的研究表明,他们经常在我们的日常生活中发挥有益的,而不是有害的作用。“许多美国人现在感到压力,担心他们会因为焦虑而感到紧张。不幸的是,当有人向专业人士寻求帮助时,压力和焦虑已经达到了不健康的水平,”私人执业心理学家Lisa Damour说。来自美国。

压力通常发生在人们在他们的能力边缘操作时 - 当他们自己推动或被环境迫使超出他们熟悉的区域时。

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