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2020年陕西中考体育考试总分是多少

  • 教育新闻
  • 2020-04-24 13:46:55
  • 来源:

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陕西省教育厅发布《关于做好2020年陕西省初中学业水平考试工作的通知》,通知中明确指出,2020年陕西省的中考体育考试总分为60分。

2020年陕西中考体育考试总分公布

1、陕西省2020年体育考试总分

2020年陕西省体育与健康考试成绩总分60分。平时考核成绩占15分,其中,体育课成绩9分,《国家学生体质健康标准》测试成绩6分;现场统一考试成绩占45分,考试内容按照省教育厅相关文件执行。学生成绩计入初中学业水平考试总分。

2、体育中考跑步练习方法

1.跑走交替练习法:一开始练习跑步时可以采用这种方法。先用中等以下匀速跑一段距离,感觉疲劳后用走一段路来调整,休息后接着跑。比如跑1000米时,可用中等或中等以下速度先跑200米,再走100米,共跑5次,经过一段时间的锻炼慢慢过渡到全程匀速跑。

2.匀速跑练习法:这是一种在规定时间或者规定距离内,用中等或中等以下速度来发展一般耐力的方法。可以跑3~5分钟或跑600~1000米开始练习,心率控制在140次/分钟左右,经过一段时间可以慢慢增加跑的时间和距离,并适当提高跑的速度。

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