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知识科普:运动完之后会感到浑身酸痛是因为什么

  • 教育新闻
  • 2020-05-10 15:04:03
  • 来源:

现在越来越多的小伙伴对于知识科普:运动完之后会感到浑身酸痛是因为什么这方面的问题开始感兴趣,因为大家现在都是想要熟知,那么既然现在大家都想要知道知识科普:运动完之后会感到浑身酸痛是因为什么,小编今天就来给大家针对这样的问题做个科普介绍吧。

一般这种运动后肌肉酸痛是由于训练的过程中产生大量的乳酸,当人体运动产生的乳酸大于人体自身消耗乳酸的时候,乳酸就会阻碍血液的流通,最终形成肌肉酸痛的现象。不过这种由于运动产生的乳酸属于正常现象,只是给人一种酸痛的感觉。一般在不继续运动的情况下5天左右的时间就会自动消失。如果继续保持运动,2到3天即可消除。

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