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复学初期不提倡组织集体跑步 鼓励学校开展网络远程学生体育云竞赛和云上运动会

  • 教育新闻
  • 2020-05-21 10:20:44
  • 来源:

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近日,教育部发文明确要求,在确保师生安全和身体健康前提下,学校要开足开齐体育课,条件不具备的学校,要错时分段上好体育课。要充分利用好课间休息时间,让学生多到户外参加个人体育活动,通过学生“少吃多餐”式的体育活动安排,努力保证学生每天一小时体育锻炼。复学初期,不组织统一距离,统一速度的集体跑步。根据有关要求,当前暂停学校大型聚集性活动和运动会,鼓励学校开展网络远程学生体育“云”竞赛和“云”上运动会。

为什么不提倡集体跑步?

疫情期间,大家呆在家里上网课,运动场地有限,运动量有限,身体适合不了突然加大的运动量,会导致肌肉损伤、呼吸困难等症状。运动需要循序渐进,鼓励学校开展个人体育运动是基于每个人身体情况不同,如果开展集体跑步,对于体质好的同学影响不大,但对于长久没锻炼身体,体质不好的同学,突然要跟上集体的脚步,有可能导致运动量突然增多,适应不了导致受伤的情况发生。

就像参加马拉松的选手,在马拉松开赛前几个月都应当参加训练,每月跑量至少一两百公里,甚至两三百公里以上。有些同学为了体育成绩在没有怎么进行体育锻炼的情况下全力以赴在集体中跑步,最后导致呼吸不顺畅,本来是为了更好锻炼身体而开展的跑步最后得不偿失。

当然,这会不提倡集体跑步最主要还是为了安全,无论是出于保护个人身体状况而进行的个人体育活动还是为了更好贯彻防疫要求,都是为了大家的安全考虑。

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